Fitonyashka.org - сайт о красоте, тренировках, правильное питание ЗОЖ, фитнес, спортивные добавки и диеты для похудения

Каковы мои шансы быстро похудеть?

Тест позволит правильно настроиться на процесс похудения и выбор диеты. Вы узнаете, с чего вам стоит начинать свой путь к идеальной фигуре.
1. Делаете ли вы утреннюю зарядку (или любые физические упражнения) хотя бы 3-4 раза в неделю?
2. Просчитываете ли вы примерно, сколько калорий съели за сегодня?
3. Выполняете ли вы правило: питаться часто, небольшими порциями?
4. Вы регулярно встаете на весы, чтобы проверить свой вес?
5. Есть ли в вашем холодильнике диетические продукты питания?
6. Когда вас уговаривают «перекусить», хотя вы не голодны, удается ли вам устоять от соблазна?
7. Когда вы насытились, способны ли вы оставить еду на тарелке, не доев?
8. Вы можете не обращать внимание длительное время на открытую коробку конфет?
9. Проводите ли вы иногда чистку желудка?
10. При вашем нынешнем режиме питания вы хорошо себя чувствуете?
Поделиться с друзьями:

Комментарии:

Оставить комментарий