Fitonyashka.org - сайт о красоте, тренировках, правильное питание ЗОЖ, фитнес, спортивные добавки и диеты для похудения

"Виды упражнений"

Упражнения для упругости груди в домашних условиях: видео, что делать

Каждая женщина хочет иметь красивую и упругую грудь, при этом не использовать специальный моделирующий бюстгальтер. С течением времени женский организм подвергается возрастным изменениям, что приводит к потере былой упругости и обвисанию груди.

Скандинавская ходьба с палками для похудения: правильная техника для сжигания калорий

Скандинавская ходьба для похудения – признанный способ не только сбросить все, но и гарантированно улучшить фигуру для девушки. Преимущества этого вида тренировок неоспоримы, и они охватывают очень много сфер здоровья. Помимо того, что во время этих упражнений происходит потеря веса,…



Аквааэробика для девушек: эффективное похудение, потеря калорий и супер фигура

Аквааэробика для похудения – крайне интересный способ сбросить лишние килограммы и обрести красивую и сексуальную фигуру. Основное преимущество этого метода в том, что здесь девушка теряет вес постепенно и адекватно, а значит, и полностью безопасно для организма и для кожи….

Танцы в зумба фитнесе: как танцевать и худеть девушкам, видео-инструкция

Зумба фитнес – новое направление, которое построено на основе танцевального подхода. В основном, в качестве музыкального сопровождения выступает латиноамериканская музыка, которая помогает сжигать калории и жир в ритме латино. На самом деле, выбор музыки, это второй момент. А главное, что…


Кроссфит для девушек: как тренироваться, худеть и быть «секси»

Кроссфит стремительно завоевывает популярность среди молодых людей и девушек, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом и фитнесом. Суть направления кроссфит в том, что в ходе тренировки несколько упражнений повторяются по кругу. Кроме того, направление всегда отличается высокой интенсивностью.